8 to 11-Month Baby Food Recipes in Hindi
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| 7 to 12 Month Baby Food Recipes in Hindi |
7 to 12 Month Baby Food Recipes in Hindi - 7 से 12 महीनों में, बच्चे नए स्वाद और बनावट की खोज शुरू करने के लिए तैयार होते हैं। उन्हें विभिन्न प्रकार के स्वस्थ, पौष्टिक खाद्य पदार्थों से परिचित कराने का यह एक अच्छा समय है। इस आयु सीमा के लिए अनुशंसित कुछ शिशु आहार व्यंजनों में मैश किए हुए या प्यूरी किए हुए फल और सब्जियाँ जैसे कि शकरकंद, मटर, सेब और केले, और दलिया या जौ का अनाज स्तन के दूध या सूत्र के साथ मिलाया जाता है।
तले हुए अंडे या मसला हुआ टोफू। (8th Month Baby Food Recipes in Hindi) और नरम, अच्छी तरह से पके मांस या मुर्गे के छोटे टुकड़े। हमेशा की तरह, एक समय में एक नए खाद्य पदार्थ को पेश करना और एलर्जी के किसी भी लक्षण के लिए देखना महत्वपूर्ण है। विभिन्न खाद्य पदार्थों को एक साथ मिलाने से भी बच्चों को विभिन्न प्रकार के स्वाद और बनावट दिखाने में मदद मिल सकती है। (11-Month Baby Food Recipes in Hindi) याद रखें, लक्ष्य एक संतुलित आहार प्रदान करना और जीवन भर के लिए स्वस्थ खाने की आदतों को प्रोत्साहित करना है।
7 से 12 महीने के शिशु आहार व्यंजन विधि
यहाँ 7 से 12 महीने के बच्चों के लिए कुछ सरल शिशु आहार व्यंजन हैं:
1. एवोकैडो प्यूरी
पके एवोकाडो को मैश करें और स्तन के दूध या फॉर्मूला के साथ या पतला परोसें।
एवोकैडो प्यूरी बेबी फूड रेसिपी कैसे बनाएं
यहाँ एवोकाडो प्यूरी बेबी फूड के लिए एक सरल नुस्खा है:
सामग्री:
- 1 पका हुआ एवोकाडो
- 1/4 कप पानी या मां का दूध
निर्देश:
- एवोकाडो को छीलकर गड्ढा कर लें।
- एवोकाडो को ब्लेंडर में डालें।
- पानी या स्तन का दूध डालें।
- चिकना और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें।
- तुरंत परोसें या 24 घंटे तक फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
वैकल्पिक: आप अतिरिक्त स्वाद के लिए कुछ ताज़ी जड़ी-बूटियाँ, नींबू का रस या मसाले मिला सकते हैं।
2. शकरकंद प्यूरी
शकरकंद को टेंडर होने तक बेक या स्टीम करें, फिर मैश या प्यूरी करें।
शकरकंद प्यूरी बेबी फूड रेसिपी कैसे बनाएं
यहाँ शकरकंद प्यूरी बेबी फूड की एक सरल रेसिपी दी गई है:
सामग्री:
- 1 मध्यम शकरकंद
- 1/4 कप पानी या मां का दूध
निर्देश:
- शकरकंद को धोकर छील लें।
- छोटे-छोटे टुकड़े काटकर नरम होने तक भाप में पकाएं।
- उबले शकरकंद को ब्लेंडर में रखें।
- पानी या स्तन का दूध डालें।
- चिकना और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें।
- तुरंत परोसें या 24 घंटे तक फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
वैकल्पिक: आप अतिरिक्त स्वाद के लिए कुछ दालचीनी, जायफल, या अन्य मसाले मिला सकते हैं।
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3. केले का गूदा
पके केले को मैश करें या स्मूद होने तक फूड प्रोसेसर में ब्लेंड करें।
बनाना प्यूरी बेबी फूड रेसिपी कैसे बनाएं
यहाँ केले की प्यूरी वाले शिशु आहार की एक सरल विधि दी गई है:
सामग्री:
- 1 पका हुआ केला
- 1/4 कप पानी या मां का दूध
निर्देश:
- केले को छील लें।
- केले को ब्लेंडर में डालें।
- पानी या स्तन का दूध डालें।
- चिकना और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें।
- तुरंत परोसें या 24 घंटे तक फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
वैकल्पिक: आप अतिरिक्त स्वाद के लिए कुछ नींबू का रस या दालचीनी मिला सकते हैं।
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4. गाजर प्यूरी
गाजर को नरम होने तक पकाएं, फिर थोड़े से स्तन के दूध या फॉर्मूला के साथ प्यूरी बना लें।
गाजर प्यूरी बेबी फूड रेसिपी कैसे बनाएं
यहाँ गाजर प्यूरी बेबी फ़ूड की एक सरल रेसिपी दी गई है:
सामग्री:
- 2 मध्यम गाजर
- 1/4 कप पानी या मां का दूध
निर्देश:
- गाजर को धोकर छील लें।
- छोटे-छोटे टुकड़े काटकर नरम होने तक भाप में पकाएं।
- उबली हुई गाजर को ब्लेंडर में डालें।
- पानी या स्तन का दूध डालें।
- चिकना और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें।
- तुरंत परोसें या 24 घंटे तक फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
वैकल्पिक: आप अतिरिक्त स्वाद के लिए कुछ दालचीनी या जायफल मिला सकते हैं।
5. सेब प्यूरी
सेब को नरम होने तक पकाएं, फिर थोड़े से पानी के साथ उनकी प्यूरी बना लें।
एप्पल प्यूरी बेबी फूड रेसिपी कैसे बनाएं
यहाँ सेब प्यूरी शिशु आहार के लिए एक सरल नुस्खा है:
- सामग्री:
- 2 मध्यम सेब
- 1/4 कप पानी या मां का दूध
निर्देश:
- सेब को धोकर छील लें।
- छोटे टुकड़ों में काट लें और कोर को हटा दें।
- सेब को नरम होने तक भाप दें।
- उबले हुए सेब को ब्लेंडर में डालें।
- पानी या स्तन का दूध डालें।
- चिकना और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें।
- तुरंत परोसें या 24 घंटे तक फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
वैकल्पिक: आप अतिरिक्त स्वाद के लिए कुछ दालचीनी या जायफल मिला सकते हैं।
6. हरी मटर की प्यूरी
हरी मटर को नरम होने तक पकाएं, फिर थोड़े से स्तन के दूध या फॉर्मूला दूध के साथ प्यूरी बना लें।
हरी मटर प्यूरी बेबी फूड रेसिपी कैसे बनाएं
यहाँ हरे मटर प्यूरी बेबी फ़ूड के लिए एक सरल रेसिपी दी गई है:
सामग्री:
- 1 कप ताजा या जमी हुई हरी मटर
- 1/4 कप पानी या मां का दूध
निर्देश:
- हरे मटर को धो लीजिये.
- हरे मटर के दाने नरम होने तक भाप में पका लीजिये.
- उबले हुए हरे मटर को ब्लेंडर में डालें।
- पानी या स्तन का दूध डालें।
- चिकना और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें।
- तुरंत परोसें या 24 घंटे तक फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
वैकल्पिक: आप अतिरिक्त स्वाद के लिए कुछ पुदीने के पत्ते या नींबू का रस मिला सकते हैं।
7. बटरनट स्क्वैश प्यूरी
बटरनट स्क्वैश को नरम होने तक बेक या स्टीम करें, फिर थोड़े से पानी या ब्रेस्टमिल्क के साथ प्यूरी बना लें।
कैसे बनाएं बटरनट स्क्वैश प्यूरी बेबी फूड रेसिपी
यहां बटरनट स्क्वैश प्यूरी बेबी फूड के लिए एक सरल नुस्खा है:
सामग्री:
- 1 मध्यम बटरनट स्क्वैश
- 1/4 कप पानी या मां का दूध
निर्देश:
- बटरनट स्क्वैश को धो लें।
- आधा काटें और बीज निकाल दें।
- नरम होने तक 375 ° F पर ओवन में बेक करें।
- मांस को ब्लेंडर में स्कूप करें।
- पानी या स्तन का दूध डालें।
- चिकना और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें।
- तुरंत परोसें या 24 घंटे तक फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
वैकल्पिक: आप अतिरिक्त स्वाद के लिए कुछ दालचीनी या जायफल मिला सकते हैं।
याद रखें कि हमेशा एक बार में एक नया भोजन देना शुरू करें, कुछ दिनों तक प्रतीक्षा करें, और नए खाद्य पदार्थों को पेश करने से पहले एलर्जी के किसी भी लक्षण पर ध्यान दें।
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